睡前吃夜宵会对睡眠质量造成影响吗 蚂蚁庄园1月17日答案
2022-01-17 17:18来源：今日头条编辑：毛青青
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原标题：睡前吃夜宵会对睡眠质量造成影响吗 蚂蚁庄园1月17日答案
睡前吃夜宵会对睡眠质量造成影响吗？这是支付宝中蚂蚁庄园玩法1月17日小课堂的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么接下来就让我们一起了解一下1月17日蚂蚁庄园的正确答案吧！
1.经常睡前吃夜宵可能会
A、影响睡眠质量
B、更好吸收营养
2.正确答案：影响睡眠质量
3.答案解析：
晚上吃夜宵，特别是睡前吃夜宵，会导致胃肠道得不到充足的消息，连你的睡觉时间都在工作，这给肠胃带来的负担是很大的同时，也对睡眠造成影响。 也容易导致肥胖到了夜晚， 人体新陈代谢率会下降 ，消耗的能量较少，多余的能量就会变成脂肪存贮起来， 体重飙升更加明显 。吃宵夜对肠胃影响最直接，但对于身体其他内脏也会间接影响。五脏六腑得不到休息，就会把这种紧张的情绪传递给大脑，导致大脑兴奋度增强，从而让身体各处都没办法进入睡眠状态。从而很容易引发失眠问题。
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