适当多喝水是不是有助于减肥？支付宝蚂蚁庄园2月7日答案

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    支付宝蚂蚁庄园2月7日的问题是适当多喝水是不是有助于减肥?答对可获得一份180g小鸡宝宝饲料，下面小编就为大家详细的介绍一下，大家感兴趣的话就一起来了解下吧!

      适当多喝水是不是有助于减肥

      是的

      不是

      正确答案：是的

      答案解析：

      1、饭前来杯水能占居胃部空间，且可缓解饥饿感，起到抑制食欲的作用，没有饮食摄入，热量自然会下降，那至少不会担心再有脂肪囤积这件事情。饭后喝水这个习惯也是极好的，可促进食物消化，避免食物长时间囤积在肠道内形成垃圾，反而对减肥是极其不利的。提醒，晚上睡觉前最好喝太多水，否则容易在第二天浮肿。

      2、要喝温热的水，饮用跟身体温度接近的水可快速激活身体活力，加快新陈代谢，能快速分解体内废弃物，预防便秘。

      3、喝水方式少饮多次，一次性别饮过多，毕竟胃部空间是有限的，而且一次饮用过多，反而会有副作用。

      4、习惯性早上起床后来一杯温热水，若能加一点蜂蜜更好。沉睡一晚上，醒来后身体需要水分补充，早上起床后喝杯温水，代谢速度会提高24%，这个数据非常可观。

      5、多喝水的时候可以促进身体毒素的排出，也能够减少其他热量食物的摄入。