2022蚂蚁庄园4月21日答案 合集 助你轻松获取每日答题奖励

　　原标题：2022蚂蚁庄园4月21日答案 合集 助你轻松获取每日答题奖励

　　在支付宝蚂蚁庄园每日一题中，每天都有多个问题和答案出现等待大家来回答，回答正确可以获得领取小鸡饲料的机会一次，那你知道2022年4月21日的问题和答案是什么吗，下面就和小编一起来看看吧！

　　问题一：【相同重量的情况下，以下哪种食物的热量更低？】

　　选项：猪瘦肉、牛油果

　　答案：猪瘦肉，在相同重量下，牛油果的热量更高，100克瘦猪肉143大卡，100克牛油果160大卡，因为牛油果脂肪含量高达15%-30%，是一般水果的几十倍。牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素，丰富的脂肪和蛋白质，钠，钾，镁，钙等含量也高，瘦猪肉的营养价值也是极高的，富含约含蛋白质、脂肪、无机盐、铁、磷、钾、钠、维生素B1、维生素B2、维生素B12等物质。

　　问题二：【很多人习惯运动前先压腿热身，以下哪种压腿高度不容易伤膝盖？】

　　选项：齐腰即可、越高越好

　　答案：齐腰即可，压腿，首先要避免膝盖的损伤，第一要选择正确的压腿姿势。一般正向压腿较常见，是将一条腿抬到有高度的物体上，正对物体进行压腿。为了避免膝关节紧张，应选择高度大致和腰齐平的物体，否则过高或过低都会使膝关节出现过伸的情况，进而损伤膝关节。同时，躯干和腿折叠形成的角度一般应控制在50——60度之间，能避免韧带受损。初练者可以将腿的高度适当降低1/4——1/5左右。